禁煙直後は眠たくなるといったことがよくあったが、最近はなくなってきた。これは禁煙を始めた初期の症状なのであろう。最近の症状で顕著なのはなんといっても体重が増えるということである。

　『MAX７キロ増』

　禁煙前にはいていたズボンが入らないのである。ズボンを新調した私であるが、ウエスト７３センチが７９センチと急上昇である。今まで無縁であったダイエットも考えなければならなくなってきた。

　タバコをやめるとご飯がおいしくなる。そしてよく食べて太る・・・ということをよく聞くが私に関して言えば当てはまらない。太る原因はタバコを吸うタイミングでチョコレートなどのお菓子を食べてしまうことにあるように思う。

　私はパチンコをするのだが、最近となりに座る人がタバコを吸うと少しいやな気がした。

　一生タバコを吸わないのかもしれない・・・そう感じる今日この頃である。

　でも吸いたいと思うことはないことはないというのがホンネである。

　最近の私はすでに禁煙パッチを卒業している。保険的に３枚ほどパッチが残っているが使うとすれば酒の席があるときくらいであろう。

　長く禁煙を続けている人に聞いていみると禁煙は３ヶ月を越えれば変わってくるということを複数の人から聞いた。このことが私にも該当するとすれば後５８日の辛抱が必要ということだ。

　私の近況であるが、正直いってタバコが吸いたくなるときがある。パッチを使うことをやめたせいか以前よりも吸いたいと思うことがある。

　しかしながらすでに４２日間タバコを吸っていないことが、タバコを吸うことにブレーキをかけるのである。

　『ここまで続いているのだから・・・もったいない。』

　・・・ということである。

　話は変わって、よく禁煙をするとイライラするということをきくが、妻によると私はイライラを見せていないということだ。思ったより私は人間ができているのかもしれない！？。

　２００９年１月２３日現在

　体重　６０．８キロ（腹回りはヤバイ気がする。）

　タバコを吸いたい度・・・禁煙パッチを貼らずに６日経っている。パッチをしてないせいかわからないが以前よりもタバコが吸いたいときがある。

　『ついに吸ってしまった・・・禁煙失敗か！？』

　禁煙して３５日目のことである。タバコの禁断症状が夢となって現れたのである。夢の中で私はタバコを吸ってしまったというわけなのである。

　『ホント、夢でよかった・・・』

　その夢では私はどこかの歩道を歩いているというシーンから始まった。なぜか右手にはタバコを持っていたのである。そして無意識的にそのタバコを口元にもっていく。そして・・・、

　『しまった！！』

　夢でタバコを吸ってしまったことを後悔しているのである。しかし、一服した直後、開き直って２服目をしたのである。タバコは一服だけということはありえない。一服すればその後も吸い続けてしまうということを夢が教えてくれたのだ。

　ホントに夢でよかった。よかった・・・。

　２００９年１月１８日現在

　体重　６１．４キロ（運動をしようかなと検討中）

　タバコを吸いたい度・・・変わらず吸いたい気持ちはあるのは夢を見ることからも明らかだ。

　２００９年１月１３日の今日から禁煙パッチは保険的に持参するだけで基本的には貼らないつもりだ。酒の席とかがある日だけ用心のため貼る予定だ。

　現時点で手元に残っているパッチはニコレットパッチのステップ２が１枚、ステップ３が３枚である。これだけあれば充分だ。もうこれ以上、パッチを買う気はない。

　『高いからである。』

　１枚のパッチが３００円以上するのだ。禁煙パッチの説明書によると１０週間のプログラムが基本であるようだ。しかし、１０週間だと約２５０００円もかかってしまう。私は４週間分で禁煙パッチとはおさらばである。

　禁煙も２ヶ月目ということもあり、本日から禁煙をしていなかったらかかるタバコ代がいくらになるかを考えていこうと思う。このように考えたのも禁煙はしているが、頭のどこかでタバコを吸っていないのは損をしているのでは・・・と思っているからだ。

　これを打ち消すべくタバコを吸わないメリットを考えていこうと思ったのである。

　２００９年１月１３日現在

　体重　６０．６キロ（下痢をしても１日で体重が戻った。もう、私は６０キロが普通なのだろう）

　タバコを吸いたい度・・・仕事がヒマであったため吸いたい衝動が何度もあった。タバコの呪縛からはなかなか逃れられない。

　タバコを吸ってたらかかる費用(２００９年１月１３日～）＝３００円

　私が現在、使用している禁煙パッチはニコレットパッチのステップ３である。しかしながら、禁煙１ヶ月目の１月１２日はパッチを貼っていない。パッチは１枚あたり３００円以上と高いものであるので私的に早くグッバイしたいのである。

　『貼らずに持参するだけにしよう』

　ニコチン切れのピンチを感じることがあればそのときだけ貼るようにしよう。

　２００９年１月１２日現在

　体重　５８．８キロ（カゼ、下痢で体重減ったのは良かったといういべきか・・・！？）

　タバコを吸いたい度・・・今吸ったらどんなだろう・・と頻繁に思う。